メー助
メー子
片思い中は１人で悩むことが多く、とても辛い時間です。
告白するべきなのか、諦めるべきなのかで悩んでいる方もいれば、告白してフラれてしまい、その後もしばらくは引きずっているという方もいるでしょう。
ですが、今のような辛い状態が長引けば、心身ともにどんどん疲れていってしまいます。
この辛い片思いを吹っ切るにはどうしたらいいのでしょうか？
それは、「考え方を変えること」、そして「行動すること」が１番の近道だと考えています。
具体的に、どのように考え動くことで辛い気持ちを抑えられるのか、そして本当に前へ進めるのか、ひとつずつ一緒に見ていきましょう。
もくじ
片思いが辛い、苦しい時は「まず動いてみる」
片思いが辛い、苦しいという方は、おそらく考えすぎが１番の原因でしょう。
行動することが中々できないため、頭の中で色々と考えすぎてしまい、辛い結果を予想しがちです。
「今日は何をしているのかな？」
「誰のことが好きなんだろう？」
「告白してもフラれちゃうかな…」
「職場の同僚だと働きづらくなるし…」
何とかしたいという気持ちと同時に、結局何もできないのではないかと思い込んでしまい、ネガティブな思考へとループ（繰り返す）してしまいます。
この場合は、考えすぎないことが一番なのですが、これはとても難しいことでしょう。
なぜなら、自分の心がネガティブになっているため、ポジティブな他の発想に持っていくことが難しいからです。
私は、このような時は新しい考え方を受け入れることをおすすめします。
それは、「まずは動いてみる！」です。
人は楽しい時はポジティブに行動し、悲しい時はネガティブに行動しやすいものです。
たとえば、旅行好きの方は旅行雑誌を見ているだけで、楽しい未来を想像し旅行の計画を経て始めます。
また、上司に叱られた日は、普段より元気がでないため早めにベッドに入って寝てしまうという方もいるでしょう。
これらは、気持ちによってその後の行動も変わりやすいからです。
ですが、これとは逆のパターンもあります。
何気なく点けたテレビで面白いバラエティー番組がやっていて、観ながら笑っているうちに元気になったり、静かな夜の公園に一人で散歩していたら、寂しくなってきたという経験はありませんか？
これと同じで、まずは動いてみることで今の辛い気持ちを変えることができます。
告白しようか悩んでいて辛い方は、まずは相手に告白してみませんか？
そこで付き合うことができれば、ハッピーですよね？
もし、そこでフラれてしまい辛い結果となってしまっても、そこで諦めず次の恋へ挑戦してみることです。
フラれた直後はとても辛く、それどころじゃないかもしれません。
ですが、悩んでいても何も変わらないはずです。辛さに耐えられなくなったら、とりあえず動いてみてください。
少しでもいいのです。少しずつ、でも確実に前に進んでいきましょう。
乗り気じゃないのはわかりますが、まずはそれでも動いてみてください。
動いた分、何かしらあなたの気持ちに変化があるはずです。
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片思いをやめたいなら新しい恋をする
さきほどの話と少し似ていますが、片思いをやめたいでしたら、両想いになるか諦めるかのどちらかしかありません。
そのどちらかのために、まずは動いてみてください。
両想いになるためには告白が必然となります。ですが、そのタイミングは今すぐというわけではありません。
告白する場合は、少しでも成功率を上げてからのほうがいいでしょう。告白の成功率を上げるために動くようにしてみてください。
ネガティブではなく、ポジティブで自分らしいほうがより魅力的に見えるはずです。
告白のタイミングは？デートの回数や場所が成功のカギ！もし、今の関係を壊したくないなどの理由で諦めるほうを選ぶのでしたら、諦められる環境を自分で作る必要があります。
物理的に相手から離れることで諦める方法もありますが、それができない状況もあると思います。職場の同僚などがそうですね。
たとえ相手から離れられたとしても、気持ちをすぐに変えることは難しいでしょう。
それよりも私は、新しい恋を探すことで前に進むほうが素敵だと思います。
なぜなら、先ほどの離れることを選ぶより、恋するほうがポジティブに行動できるため、明るい気持ちになれるからです。
乗り気じゃなくても一歩ずつ進むために、まずは動くところから始めてみましょう。
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告白したほうがいいの？諦めたほうがいいの？
片思い中の相手に告白するかどうかは、とても迷うところだと思います。
ですが、仮に失敗したとしても想いを伝えることでスッキリするかもしれませんし、何より「告白するかどうかで悩む」ということはなくなります。
もし、告白するべきか諦めるべきかで悩んでいる方は、別記事に詳しくまとめていますので１度読んでみてください。
片思いの告白はタイミングやセリフで成功率が大きく変わる！
失恋してしまったら？
相手に告白し想いを伝えても、必ずしもうまくいくとは限りません。
失恋することで、恋愛に憶病になってしまうのもわかります。
ですが、片思いの気持ちを吹っ切るためには、新しい恋をすることが一番の近道だと思っています。
もちろん、仕事や趣味に没頭して忘れることもできるかもしれませんが、恋愛したいと思う気持ちがいずれまたやってきます。
忘れようと何かに逃げようとしても、心のどこかで「恋したい！」と願ってしまうものだからです。
この世界にはたくさんの人がいます。その中には、これからあなたが好きになる人、あなたを好きになってくれる人もいるでしょう。
そう、たった一人ではないのです。あなたはまだ出会えてないだけなのです。
あなたが誰かを待っているように、他の誰かもあなたをどこかで待っているかもしれません。
出会いが中々ないという方も、今は友人の紹介や合コンの他にも、街コンや恋活アプリなど色々な方法で恋人を探すことができます。
勇気を出してまずは一歩、踏み出してみませんか？
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